Como Evitar y Eliminar la Celulitis Rapido

como-evitar-y-eliminar-la-celulitis-rapido¿Aún no tienes celulitis?, ¿Tienes miedo de que la celulitis aparezca de pronto en tu cuerpo?, ¿Te gustaría saber cómo evitar y eliminar la celulitis?, quédate conmigo, porque hoy, en este artículo veremos cómo se puede prevenir la celulitis y en caso de ya estar presente, cómo podemos eliminarla también.

Ya sabemos que cuando hay presencia de celulitis en nuestro cuerpo, las células llamadas adipocitos están fallando, al regular la  temperatura corporal, lo que hace que no quemen la grasa efectivamente y se va acumulando provocando esos abultamientos en la piel, llamados celulitis.

Qué Hacer Cuando Notamos la Presencia de Celulitis…

Si ya notamos la presencia de celulitis, es importante empezar a observar nuestro comportamiento y estilo de vida, lo primero será observar lo que comemos, la dieta es algo fundamental para que nuestro organismo trabaje al 100%, así que, si no estamos consumiendo demasiados alimentos con gran contenido de fibra, minerales y vitaminas esenciales, es momento de incluirlos.

Añade a tu dieta alimentos como: Coliflor, Melocotón, Ejotes, Cereales.

Para Evitar y Eliminar la Celulitis Rápido, También Puedes…

1.- Utilizar Exfoliantes

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Quizá te preguntes para que se deben utilizar exfoliantes para evitar y eliminar celulitis, bueno, la respuesta es sencilla, los exfoliantes van a activar la circulación de la sangre, por eso, recomiendo que los apliques especialmente en esas zonas donde sabemos la acumulación de grasa es excesiva, como caderas, piernas, muslos, abdomen, brazos.

2.- Usa Productos con Colágeno

Los productos que contienen colágeno también son útiles para evitar y eliminar la celulitis rápido, pues con ellos conseguimos mantener nuestra piel lisa, evitamos que los tejidos se vuelvan flácidos, hay que ser pacientes, ya que estos productos, suelen dejar ver sus resultados después de un tiempo considerable de uso, pero si empiezas antes de que la celulitis aparezca, será muy satisfactorio ver como logras mantener tu piel sana sin celulitis.

3.- Elimina la Idea de Añadir Toxinas por tu Cuenta

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Hay malos hábitos que producen una aceleración en la producción de la celulitis, por ejemplo, fumar, comer tanta comida chatarra, beber sin control, tomar demasiada cafeína, etc.

Son cosas que podemos modificar si lo deseamos, así que, probablemente no quieras eliminarlos del todo, está bien, pero al menos intenta que no sea algo muy frecuente.

4.- Consume más Proteínas

Cuando tenemos un consumo deficiente de proteínas, provocamos que las fibras a nivel de la dermis pierdan esa elasticidad que permite a la piel estar lisa y firme, así que, mientras más proteínas consumas mejorarás mucho la apariencia de la piel.

5.- Actívate

como-evitar-y-eliminar-la-celulitis-rapido-3Otra de las formas en las que se puede evitar y eliminar la celulitis rápido es haciendo ejercicios, el cual también es válido haciendo un deporte, lo importante es estar en movimiento.

Mover nuestro cuerpo, es igual a activar la circulación, y tener una buena articulación hace que nuestro sistema linfático funcione adecuadamente, transportando los productos de desecho de nuestro cuerpo y llevándolos a una eliminación natural de éstos.

Y si nuestro sistema linfático tiene buena función, es casi imposible pensar, que la celulitis aparezca en nuestro cuerpo.

Si a esto añades, una alimentación balanceada, no tendrás que sufrir de ese mal estético llamado “piel de naranja”, es tan importante comprender que hay toda una serie de acciones que se deben ejercer en conjunto para lograr evitar y eliminar la celulitis.

6.- No Uses Ropa Ajustada

Es muy válido que te guste de vez en cuando andar con ropa pegadita, más cuando tienes un cuerpazo que lucir, pero la verdad es que esto también es un factor desencadenante de la aparición de la celulitis, por eso, si puedes evitarlo, será mejor.

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7.- ¿Problemas de Estreñimiento?, Trátalo rápidamente

Si sufres de estreñimiento crónico, será muy importante que lo trates, ya que al tener un metabolismo perezoso, estamos promoviendo que el flujo sanguíneo no llegue correctamente al corazón, lo cual nos lleva a un mal funcionamiento del sistema circulatorio y vamos a ver la presencia de celulitis en cualquier momento.

Para manejar debidamente ese estreñimiento crónico, solo tienes que aumentar a tu dieta, alimentos con más fibra, beber mucha agua, comer muchas frutas y más verduras.

Te aseguro que si haces esto, el estreñimiento no volverá a afectar tu vida como lo ha hecho hasta hoy, pero sobre todo podrás evitar la aparición de celulitis.

8.- Disminuye el Consumo de Sal

como-evitar-y-eliminar-la-celulitis-rapido-5Todos sabemos que la sal, es un excelente elemento que mantiene los líquidos en tu cuerpo, por tanto, una reducción en el consumo de este elemento será necesario para evitar la acumulación de líquidos, junto a esto, es importante también reducir el consumo de glucosa, y alimentos con demasiada grasa.

Todos estos elementos, hacen que las toxinas en nuestro cuerpo, que por supuesto no son eliminadas de forma natural, formen los depósitos de grasa rápidamente, lo que favorece la aparición de celulitis y el aumento de peso.

9.- Evita Anticonceptivos Orales

Lamentablemente los estrógenos que contienen los anticonceptivos orales, provocan la retención de líquido, así que, en poco tiempo notarás como aparece la celulitis.

Para nuestra fortuna, hoy en día, existen una gran cantidad de distintos anticonceptivos, lo que nos da la oportunidad de considerar algunos otros que no sean orales, para evitar la aparición de celulitis.

10.- ¿Usas Zapatillas?

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Cuidado, si estás usando zapatillas con tacones arriba de los 5 centímetros, estás provocando la aparición de celulitis, pues la circulación se ve comprometida, dejando que los adipocitos se llenen rápidamente de grasa.

Ahora ya lo sabes, hay muchas cosas que se pueden hacer para evitar y eliminar la celulitis, y tú eres parte fundamental para lograrlo, ya que en un 90% depende de tus acciones.

¿Y tú… quieres evitar la aparición de celulitis?

Ayuda a tus amigas, familiares y conocidas, comparte este artículo si te ha parecido interesante, si quieres comentar sobre el tema, el espacio en los comentarios es todo tuyo.

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